暑いがやはり外歩きは必要です

1週間ほど 外歩きをしなかったら 気持ちが下がっていくのを感じました。暑いけれど ちゃんと対策をして 外を歩くと 体の調子が良くなるのを感じます。

歩けば 免疫力があがります。嫌な事 マイナスなことばかりが 続いたら 外歩きをする。

 

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