大阪市は ほかの地域と比べると 暖かい場所だと 思います。天気予報で 近畿全域に低温注意報が出ていても 大阪市だけは でていませんでした。
ベランダに結露の水が流れていたのですが それが 初めて凍っているのを発見しました。これは 初めての事でした。急に寒くなったのではなく 体は寒さに慣れています。 午前中に歩きに行けば それほど 寒くもなく 外を歩くと 体が ぽかぽか 夏よりも 冬の方が ダイエットできます。
だた歩くのではなく 腕をしっかり振り 背中の筋肉を動かすと 体が楽になります。腕を振って 歩こう！！