病気になりまして 難治性の病気です。それで 冷たい飲み物とアイスクリームを食べるのをやめました。 おさ湯に ポッカレモンを入れて飲むのですが 今までの夏は 冷たいお茶をのどが乾いたら がぶがぶ 飲んでいました。飲んでいたというよりも 飲んでしまうのです。体重の３２分の１の液体を 補給するのがいいという本を読みまして それが １.５リットルほどです。最初は 大変でした。始めたのが ２月すぎてから まだ 寒かったからです。夏になると そうでもありません。
アイスクリームも 自然に 食べなくてもよくなりました。これは ほんとうに不思議ですが 夏はアイスがないとだめ～～～！ やっぱり たべたい～～～！とか 思うのではないかとおもったのですが べつに 食べなくて いいよ。アイスクリーム太りかも？と 思ったりした時もありましたがその心配も必要ありません。だって 食べてないのです。