運動不足

和裁の仕事だけでなく いろいろとあると 肩や背中がこちこちになります。こちこちがすぎると 気持ちが悪くなります。ひどくならないようにと 本当は毎日 腕を振りながらウォーキングをしたいのですが なかなか そうもいかない時があります。最近 またひどくなったので なんとか 歩くようにしています。外にでたら  気のせいか?  学校が休みということもあると思いますが  家族で行動している人達をよくみかけるようになりました。夫婦のウォーキングもみます。

コロナウイルスによって 家族で行動することが多くなるのかもしれません。