下をむいたら

ずーと 和裁をしていると 下をむいたままです。これが原因で肩から背中にかけて がちがちになります。ひどくなると めまいがして はきげをもよおします。運動して解消するしかありません。ストレスもあるとは思うのですが 自宅待機の方々 注意してください。

聖訓

運動不足解消のために 歩く人が多い。お寺とか教会には必ず掲示板があって 聖訓が掲載されている。べつに これが気に入ったというわけではありませんが・・・。

わざわいは 口より いでて 身をやぶる。

さいわいは 心よりいでて 我をかざる。

ときどき 前を通る時に 今月のは いいなぁとか ふ~~~んとか、感じています。