自粛の期間中

運動不足解消のため 普段 歩く人でも 歩く時間が長くなった人のいると思います。私のような 慢性的に 首から背中が運動不足で 動かさない人は 肘をまげて 腕を振って歩くことで 肩甲骨を動かして やらかい筋肉をつくっていかないと 首と肩と背中がばきばきになるのです。

スポーツグラブのウォーキングマシーンは とっても あきます。景色が変わらないから やはり外がいいです。それと もう一つ こんなところに こんなお店があったのか 今度 買ってみようということになります。いつも同じコースで歩くのではなく すこし道を変えたりできます。

私の場合 パン屋と和菓子屋に興味をひかれます。最近では 美容室専門のお店というのを見つけました。