階段での事故

一年前なのですが 階段でずっこけてから 歩く時の感覚をおかしく 右足の膝が 一歩出す時に 内側に はいってしまいます。整骨院で そのことをいいますと 股関節の可動域が狭くなってしまうと そのような現象がおきるということでした。

左と右で比べると 確かに 右の方が開きがせまいです。 自分で 右側の股関節が開く様に する方法を 教えてもらいました。 それを実践しないと 今のままです。 毎日 実践できればいいのですが・・・・。すぐ忘れる~~~。