京都 24後祭り巡行中止

大阪も暑いとは 思いますが 京都の暑さはまたべつです。 大阪が涼しいと感じるんですから 半端な暑さではありません。 後祭りの24日の巡行を中止のニュースを聞いたとき 「今は 京都に行くのは 大変なことなのだと 思いました。」 

30年前に 京都の学校で和裁の技術を習得していたころとは 違う暑さなのだろうと思います。
                                                                                                                                                                               

スマートフォン

最近 ときどき 道を尋ねられる時があるのですが スマフォを持っていません。4年ぐらい前だったか 初めての病院に行く時 道がわからなくなってしまいました。夕方すぎて暗くなっていました。たまたま ピザ配達を終えたピサ配達の人がいたので、聞いたら 携帯電話をだしてきて グーグルマップにアクセスしてくれて 病院に無事 行く事ができました。

その事があってから もしも 携帯を持ったら 私もお返ししようと思うのですが 残念ながら できません。電話とメール たまの インターネット接続 それだけでいいのですが う~~~ん。

和裁

和裁をしていると どうしても うつむく姿勢になります。長年の積み重ね 年齢的なものもあると思いますが、 長くうつむいていると しんどくなるようになりました。首や肩周辺のだるさもひどい。頭をささえる 首の筋肉が弱くなっていると 自分でもわかります。
夕方から とにかく 歩くようにしました。まっすく前を見て 歩く。 だんだん 首がぽきぽき いわなくなりました。
それまでは 顔をあげただけで ポキ と音がなっていました。

それから 逆流性食道炎 という病気がありますが 食道と胃の境が 開いているために 胃酸が食道の方に上がってしまいます。就寝中 目が覚めて 気持ち悪くなる。だから 夕食は 軽めで 寝る3時間前は 何も食べない。 これも うつむく仕事が原因で お腹というより へそから上の筋肉を鍛えて できるだけ お腹をまげないようにする。 

どうしても 横隔膜が上にあがるみたいです。だから 深呼吸というか 複式呼吸を意識してする時間を作ります。呼吸が浅いのは 和裁に関係なく 日常生活でも よくない。お腹の中
胸だけの呼吸より ずーと いいみたいです。