朝 起きたら歩けない

最近 寒いからなのか 寝る時に 体がかたくなるのか?足が上手に動かないという現象がおきています。右側を下にして寝ている事が多いいのですが 右足に力が入らないのです。右足に力がはいらないので 左足が大きく踏み出せないので どうしても 左足にたよった歩き方になってしまいます。べつに 何かハードな運動をしたわけでもないのに・・・・。ここて一番大切なのは 太らないことかなと思っています。このような時には あまり無理をしないで ゆっくり歩くことです。大き目の歩幅で歩くのがいいのだそうですが それもなかなか難しいです。