日記

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つぼみ体操

足をそろえて 気をつけ!の姿勢をする 両手をあげて 頭の上で組む。耳に腕をできるだけ近づけます。 ひざを少しまげる ゆっくり 息を吐いて 吸う。 3分間 タイマーを使って 時間を 伸ばしていきます。3分が難し...
2022.09.28
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つぼみ体操

姿勢をなおす 呼吸ができるようになる体操
日記

政治資金収支報告書

政治資金収支報告書には5万円以下の支出は その明細を記載する必要もなく 領収書の写しを提出しなくて いいそうです。 それが 不正を行わせるのです。1円から ちゃんとしてほしいです。
日記

何度 言ってもだめ

お弁当箱のゴム
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