足がつれる X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.07.02 運動不足解消のため 1時間半ぐらい 歩くのですが 足がつっぱってしまいます。これも年か~~~! 確かに若くはないのですが・・・・。整骨院の先生にその話をしたら 患者さんが ただ 歩けばいいと思って歩くのですが けっこう ひざを痛める人が多いです。 道路が平らではないので 高低差のある道を 同じ方向で歩くと バランスが悪くなりますよ。そして 腰を少し降ろして ひざに余裕を持って歩けば ひざは痛くならない ですって 確かに 突っ立って歩いている気がします。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中… 関連