階段での事故

一年前なのですが　階段でずっこけてから　歩く時の感覚をおかしく　右足の膝が　一歩出す時に　内側に　はいってしまいます。整骨院で　そのことをいいますと　股関節の可動域が狭くなってしまうと　そのような現象がおきるということでした。

左と右で比べると　確かに　右の方が開きがせまいです。　自分で　右側の股関節が開く様に　する方法を　教えてもらいました。　それを実践しないと　今のままです。　毎日　実践できればいいのですが・・・・。すぐ忘れる～～～。