夏になると サンダルを履く。おしゃれにペデキュアする人も多い。
私は 足の指が短い！と思う。長年 自分のサイズに合ったヒールの革靴を履いてこなかったと思う。でも 幸い ヒールの高い靴を履かなかったので 外反母趾などの症状はないのですが ある時 思いました。 五本指の靴下を履いたら 第四趾の爪だけが 中で血が出てかたまってしまいました。 毎日 １時間半から２時間歩いていると 親趾のつめも 白くなってしまい。このつめの変化はなんなのだろう？ 爪の水虫？
ふと思った・・・・？ もしかして 歩き方が良くない？ 立ち方から 意識して返る事を試みています。立ち方は 踵に体重の乗せる。お尻に力をいれる。あごがあがる。しかし これは 台所仕事をする時は あごをあげていてはできないけど そして 自然と 腹式呼吸になる。
歩く時も 踵を意識して歩くのだ。 こうすると つめに余計な力がかからなくなる。五本指の靴下より 足袋型の靴下の方がよい。
ヒールを履く人に いいたくなる。体に悪いからやめた方が良い。大きすぎるサンダルを履いて ぷかぷか ずるずる 靴を履いている人にも 紐のゆるーいスニーカーを履いている人にも 足に悪い イコール 体全体によくない そのうち 腰とか痛くなるから 痛くなる前に 辞めた方が良い。