2023-06-18

ご飯を制限すれば　糖質は簡単に制限することができる。しかし　その代わり　う〇こが　小さくなる。つまり　食べる量が減るので　出すものも小さくなる。　それは　自然の事なのだ。ダイエットがしたいと思っているのではない。私の場合　体重はべつに　問題...