2023-06

今日は疲れた　目標１０時就寝　という日が多くなった。１０時に寝ようとすると　夕食は軽くすませて　さっさと　お風呂にはいる。　さすがに　１０時に寝ると　トイレに行きたくなるが　トイレにいっても　またすぐ　寝てしまう。　気がつけば　７時に近い時...

年齢を重ねると肋骨が広がると教えてもらいました。これは老化現象で　誰にでも起こることで　避けられません。　肋骨がゆるむことで　心臓もその分　働かなければならないので　年齢を重ねると　血圧が上がるのは自然なことです。（これだけが原因ではありま...