日記 歩く お腹を意識する 誰でもそうなのかわかりません、私の体質は わりかし筋肉がすぐにつく方みたいです。 お腹はぽっこりしていても それなりに歩くようになって 1年から2年たちますが 歩くだけでウエストが細くなってきました。下腹はそう簡単にはいかない!! それで ... 2018.09.27 2020.11.22 日記生活