2018-09-27

日記

歩く お腹を意識する

誰でもそうなのかわかりません、私の体質は わりかし筋肉がすぐにつく方みたいです。 お腹はぽっこりしていても それなりに歩くようになって 1年から2年たちますが 歩くだけでウエストが細くなってきました。下腹はそう簡単にはいかない!! そ...
2020.11.22
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